BÉBÉ A BORD !
Évitez de prendre trop de poids pendant votre grossesse
Mangez avec plaisir et évitez de prendre trop de poids pendant votre grossesse.
Je vous aide à adopter de bonnes habitudes alimentaires et à les conserver, même après la naissance.
Pourquoi être accompagnée pendant la grossesse ?
Ce programme est fait pour vous si vous voulez :
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Éviter de prendre plus de poids que nécessaire tout en satisfaisant votre sensation de faim.
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Limiter les désagréments liés à la grossesse (nausées, vomissements, remontées acides).
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Adapter votre alimentation aux besoins de la grossesse et à votre nouveau rythme.
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Retrouver votre corps et votre poids d’avant grossesse rapidement.
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Je vous aide à concilier grossesse, alimentation équilibrée et plaisir !
Découvrez l'histoire d'Alice
« Je suis tombée enceinte de mon 2ème enfant alors même que je n’avais pas fini de perdre les kilos de ma 1ère grossesse. Il était hors de question d’accumuler de nouveaux kilos superflus que je craignais de ne plus pouvoir reperdre.
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C’est pourquoi j’ai décidé de consulter Sima. Ensemble, nous avons travaillé sur mon alimentation, mes grignotages, mes émotions et l’organisation des repas de ma famille.
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J’ai retrouvé mon poids d’avant grossesse 8 SEMAINES SEULEMENT après mon accouchement !
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Cela n’aurait pas été possible sans l’aide de Sima, MERCI ! »
Comment ça marche ?
Notez que toutes les séances peuvent être faites à distance (Zoom/ WhatsApp)
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Le bilan nutritionnel complet
Il permet de mieux vous connaitre pour comprendre vos habitudes alimentaires. Nous fixons des objectifs réalistes. En fin de bilan, vous recevez un programme alimentaire qui est préparé en fonction de vos goûts, de vos contraintes et de votre rythme de vie.​
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Le suivi
La fréquence des rendez-vous dépend de chaque personne.
Le suivi est hebdomadaire au début, puis environ toutes les deux semaines.
Le suivi comprend aussi bien un travail sur l’aspect nutritionnel que l’aspect émotionnel.
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La stabilisation
Une fois tous les objectifs atteints, la phase de « stabilisation » permet de prévoir l’avenir. Les séances sont généralement espacées de 3-4 semaines et permettent d'assurer la pérennité à long terme des objectifs.
Elles ont amélioré leur confort pendant leur grossesse et en témoignent
Sima est une incroyable coach de perte de poids. Elle est patiente, bienveillante et vous aide à vous fixer des objectifs réalisables. Elle m'a énormément aidée lors de ma dernière grossesse à maintenir mon poids. Et ça a marché ! Vous ne le croiriez pas ! Elle a des conseils utiles et des idées incroyables pour la préparation et la planification des repas. Je recommande vivement Sima!
Sima m’a vraiment aidée à maintenir un poids santé tout au long de ma grossesse sans jamais avoir l’impression de mourir de faim ou de me limiter. Maintenant, je me sens bien après la naissance et je n’ai pas pris le poids inutile supplémentaire de la grossesse.
Sima est une vraie professionnelle. Elle a changé mon approche de l'alimentation, m'a aidé à perdre du poids sans aucune contrainte mais en mangeant selon mes propres besoins. Elle est toujours disponible et a toujours de bonnes solutions et de bons conseils. Je la recommande vivement.
