PROGRAMME MINCEUR
post-partum
Perdez vos kilos de grossesse pour être bien dans votre peau !
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Vous manquez de sommeil et de temps ?
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Vous êtes dépassée par votre nouvelle vie de maman ?
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Vous grignotez et avez perdu le contrôle de votre alimentation?
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Vous désespérez de perdre vos kilos en trop ?
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Vous vous sentez mal dans votre peau et souhaitez retrouver votre corps d’avant ?
VOUS ÊTES AU BON ENDROIT POUR ENTAMER VOTRE PERTE DE POIDS !
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Grâce à ce Programme Minceur Post-partum, vous pourrez manger avec plaisir, sans frustration en respectant votre nouveau rythme de vie avec bébé.
Pourquoi vous inscrire ?
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Suivi perte de poids : je vous accompagne pour atteindre vos objectifs et retrouver votre poids d’avant grossesse.
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Organisation de vos repas au quotidien : Je vous aide à cuisiner des repas variés rapidement en vous adaptant à votre nouveau rythme avec bébé.
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Adaptation de votre nutrition : je m’assure que votre corps ne manque de rien, en tenant compte des de vos besoins spécifiques (y compris ceux liés à l'allaitement).
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Alimentation émotionnelle et travail sur les grignotages : nous travaillons sur les obstacles émotionnels qui vous empêchent de retrouver votre poids d’avant grossesse.
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Fixation d’objectifs réalistes : Je m’adapte à vos contraintes pour vous aider à retrouver la ligne sans vous sentir au régime.
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Prévention contre une nouvelle prise de poids : vous n’êtes pas à l’abri d’une prise de poids après votre accouchement ! Je vous aide à éviter de tomber dans ce piège.​
Découvrez l'expérience de Léa
« 5 mois après mon accouchement, il me restait 9 kilos à perdre. Grâce à Sima, nous avons restructuré mon alimentation et mis en place un plan alimentaire adapté, sans privation pour me permettre d’atteindre mes objectifs en douceur. Nous avons adapté ce programme au fur et à mesure des semaines, et travaillé sur différents points qui m’étaient initialement difficiles : manger assez de légumes, éviter les grignotages en cas de fatigue, manger les bonnes quantités.
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​Au bout de 4 mois, j’ai finalement perdu mes 9 kilos en trop !
Je suis à l’aise avec mon corps et et à l’écoute de ses besoins et je peux donner le meilleur de moi-même à mon bébé. »
Comment ça marche ?
Notez que toutes les séances peuvent être faites à distance (Zoom/ WhatsApp)
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Le bilan nutritionnel
Il permet de mieux vous connaitre pour comprendre vos habitudes alimentaires. Nous fixons des objectifs réalistes. En fin de bilan, vous recevez un programme alimentaire qui est préparé en fonction de vos goûts, de vos contraintes et de votre rythme de vie.
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Le suivi
La fréquence des rendez-vous dépend de chaque personne.
Le suivi est hebdomadaire au début, puis environ toutes les deux semaines.
Le suivi comprend aussi bien un travail sur l’aspect nutritionnel que l’aspect émotionnel.
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La stabilisation
Une fois tous les objectifs atteints, la phase de « stabilisation » permet de prévoir l’avenir. Les séances sont généralement espacées de 3-4 semaines et permettent d'assurer la pérennité à long terme des objectifs.
Elles ont retrouvé leur poids d’avant grossesse et en témoignent
Avec mon mari et après mon accouchement, nous avons suivi tous les deux un régime alimentaire qui a été un réel succès !! Nous avons spécialement apprécié le suivi très personnalisé, nous avions un programme alimentaire différent (quantités par exemple) mais nous avons pu continuer à manger ensemble sans nous sentir au régime. Toujours à l'écoute (même de notre inconscient 😀), elle a su trouvé les mots pour motiver et accompagner notre régime alimentaire. Très professionnelle et en même temps très proches de ses patients!
Je suis partie chez Sima Morris quelques mois apres avoir accouché car j'etais desesperé de perdre mes kg de grossesse. Et Sima a réussi avec bcp de patience et d'encouragement a m'aider a perdre mes kg!!! Vraiment top de chez top ! Merci Sima!
Sima est à l'écoute de vos besoins et vous aide à atteindre vos objectifs nutritionnels et de poids avec sensibilité et bienveillance. Elle est toujours disponible pour des questions et se soucie vraiment de ses clients. Je la recommande vivement!
